Preparación
01 · Preparar los materiales
- Papel madera o papel craft de tamaño mayor que el cuerpo humano (o papel A3 si se trabaja a escala reducida).
- Marcadores, lápices de colores, temperas, revistas para recortar, pegamento, tijeras.
- Espacio en el suelo o mesas grandes para trabajar cómodamente.
02 · Definir el marco de reflexión
- Decidir qué dimensiones explorarán los participantes: identidad, historia de vida, emociones, sueños, pertenencia, fortalezas.
- Preparar preguntas guía que orienten el proceso de creación sin limitarlo.
- Adaptar las consignas según el contexto: no es lo mismo trabajar con jóvenes en una escuela que con adultos en un proceso comunitario.
03 · Crear el encuadre emocional
- Esta dinámica puede despertar memorias y emociones intensas. Explicitar desde el inicio que cada persona comparte solo lo que quiere compartir.
- Establecer acuerdos de confidencialidad y respeto en el grupo.
Instrucciones paso a paso
1
Trazar la silueta (en parejas)
- Cada persona se acuesta sobre el papel y su compañera/o traza el contorno de su cuerpo con marcador.
- En versión reducida: trazar la mano o solo el torso sobre una hoja A3.
- Este momento de trazar juntos ya crea conexión y a veces genera risas que rompen el hielo.
2
Exploración individual (30-60 minutos)
- El facilitador comparte las preguntas o consignas guía y da tiempo para que cada persona trabaje en silencio o con música suave de fondo.
- Posibles zonas del cuerpo a explorar: cabeza (pensamientos, sueños, creencias), corazón (amores, dolores, valores), manos (lo que construyo, lo que cuido), pies (de dónde vengo, hacia dónde voy), piel (lo que muestro al mundo), interior (lo que llevo adentro y no siempre se ve).
- Los participantes usan colores, símbolos, palabras, dibujos o recortes para responder.
3
Compartir en grupo
- Cada persona presenta su mapa al grupo, contando lo que quiera contar.
- El grupo escucha sin interrumpir; al final puede hacer preguntas curiosas (no evaluativas).
- En grupos grandes: compartir en subgrupos de 4-5 personas.
4
Galería de cuerpos
- Los mapas se cuelgan en las paredes y el grupo recorre la galería en silencio, observando los trabajos de los demás.
- Opcional: dejar post-its para que cada persona deje una palabra o frase para sus compañeros.
5
Cierre reflexivo
- El facilitador invita a una ronda de cierre: ¿Qué descubriste al hacer tu mapa? ¿Qué te sorprendió de los mapas de otros?
Materiales
Papel madera o craft grande (o A3 para versión reducida)
Marcadores de punta gruesa para trazar siluetas
Lápices de colores, marcadores de colores, temperas
Revistas para recortar, pegamento, tijeras
Cinta de papel para colgar los trabajos
Espacio amplio en el suelo o mesas grandes
Música suave de fondo (opcional)
Recomendaciones prácticas
No hay mapas correctos ni incorrectos: cualquier forma de expresión visual es válida, incluidos los que usan solo palabras o solo colores sin dibujos.
Darles tiempo suficiente: apurar este proceso pierde su profundidad. 45 minutos mínimo para la creación.
Cuidar el momento del compartir: no preguntar "¿por qué pusiste eso?" sino "¿me contás más sobre este símbolo?".
Los mapas son de las personas, no del facilitador ni del proceso: al final, cada quien decide si se lleva su mapa, si lo deja expuesto o si lo guarda.
En contextos de vulnerabilidad o trabajo con trauma: tener apoyo psicosocial disponible y ser muy claro en que nadie está obligado a compartir.
Puede hacerse en varias sesiones: una para crear, otra para compartir en profundidad.
Inspiración
Preguntas guía según el contexto:
- Identidad y pertenencia: ¿Quién sos más allá de tu nombre? ¿A qué comunidades pertenecés? ¿Qué lenguas, saberes o tradiciones habitás?
- Historia de vida: ¿Cuáles son los momentos que te formaron? ¿Qué llevás en el cuerpo de tu historia?
- Fortalezas: ¿Qué habilidades tenés en las manos? ¿Qué visiones tenés en la cabeza? ¿Qué amores tenés en el corazón?
- Inicio de año o proceso: ¿Qué dejás atrás? ¿Con qué sueños llegás? ¿Qué te impulsa?
- Trabajo comunitario: ¿Qué aporta tu cuerpo a este colectivo? ¿Qué necesitás del grupo?
- Niños y niñas (6-12 años): Trabajar sobre la silueta de la mano; usar consignas más concretas y lúdicas.
- Adolescentes: Es especialmente poderoso para explorar identidad, presiones sociales y autoestima.
- Adultos mayores: Enfocarse en la historia de vida y los saberes acumulados.
- Grupos interculturales: Invitar a incluir símbolos, palabras en otros idiomas, y elementos de sus culturas de origen.
Fuentes consultadas
- Solomon, J. (2002). Living with X: A Body Mapping Journey in the Time of AIDS. Facilitator's Guide. MUSA/Replay Health.
- Gastaldo, D., Magalhães, L., Carrasco, C. & Davy, C. (2012). Body-Map Storytelling as Research: Methodological Considerations for Telling the Stories of Undocumented Workers through Body Mapping. University of Toronto.
- MacGregor, H. (2009). Body maps. En C. Squire (Ed.), HIV in South Africa: Talking about the Big Thing. Routledge.
